Магний и витамин B6 при беременности: важность каждого элемента для становления маленькой жизни

Организм беременной женщины на протяжении всех девяти месяцев вынашивания малыша подвергается серьезным изменениям и нагрузкам.

Во-первых, все ее органы вынуждены работать с усиленной и даже двойной нагрузкой, во-вторых, резкие скачки гормонального фона и сильное ослабление иммунной системы делают будущую маму очень уязвимой к самым различным болезням, вирусам или инфекциям.

К тому же, не забывайте и о том, что малышу, который должен расти и развиваться до своего появления на свет, жизненно необходимы определенные минералы, витамины и другие полезные вещества.

Особенно остро этот вопрос стоит в начале беременности, когда маленькая жизнь внутри вас только-только начинает формироваться. Одним из важных и нужных микроэлементов, без которого не может обойтись ни одна беременная женщина, является магний. Его роль для организма будущей мамы – незаменима.

А принимать магний нужно в сочетании с витамином B6, так как эти вещества смогут усиливать действие друг друга, и если вы не испытываете недостатка в витамине, то и магний будет лучше усваиваться. Вот почему очень часто при беременности женщинам назначают препарат «Магне B6».

Особенности и основная характеристика препарата

Врачи утверждают, что практически ни у одной женщины, которая собирается стать матерью, в организме нет достаточного запаса всех необходимых веществ.

В лучшем случае речь будет идти о частичной нехватке какого-то одного минерала или витамина, но в большинстве случаев (около 70%) медики констатируют дефицит более, чем трех, нужных для нормального роста и развития ребенка, веществ.

Однако особенно опасным может стать дефицит витаминов B6 и B9 (фолиевой кислоты), а также – магния, железа, кальция и йода.

Именно поэтому так важно планировать беременность, ведь тогда у вас будет возможность восполнить запасы полезных веществ заблаговременно и обезопасить себя и будущего ребенка от возможных проблем со здоровьем или более плачевных последствий.

Принцип действия

«Магне B6» ‒ это препарат, в котором оптимально сочетаются магний и пиридоксин (витамин B6), тем более, что эти два вещества как раз прекрасно дополняют и усиливают действия друг друга.

Как правило, препарат назначается доктором только после того, как лабораторные анализы или другие обследования подтверждают низкий уровень магния в организме беременной или дефицит витамина B6.

Некоторые женщины принимают препарат на протяжении всей беременности, другие – обходятся коротким или длительным курсом, ведь каждый организм индивидуален, поэтому и терапия подбирается, исходя из вашей личной ситуации.

Магний можно найти во всех тканях человеческого организма, ведь он принимает активное участие в процессе регуляции передачи нервных импульсов, а также элемент очень необходим для нормального сокращения мышц.

Несмотря на то, что магний поступает вместе с большим количеством продуктов питания, при беременности потребность в нем в несколько раз увеличивается, поэтому возникает необходимость в дополнительном приеме. Благодаря действию витамина B6, магний будет лучше всасываться из ЖКТ и проникать во все клетки.

Сам же пиридоксин еще и регулирует метаболизм нервной системы, плюс ‒ принимает участие в других метаболических процессах.

Какую пользу принесет препарат?

«Магне B6» часто назначается во время беременности, поскольку препарат действительно может благоприятно воздействовать, как на организм матери, так и на организм малыша.

• Так как под влиянием магния происходит мышечное расслабление, вы можете больше не беспокоиться о тонусе матки – прием препарата позволит снять эту проблему, избавляя вас от спазмов или мышечного тонуса мускулатуры матки. Это значительно снижает риск выкидыша или его угрозы.
• Дефицит магния нередко проявляется повышенной раздражительностью, нервозностью, бессонницей и утомляемостью. Как вы сами понимаете, такое состояние очень негативно может сказаться на вашей беременности.

При достаточном количестве микроэлемента в организме идет успокоение нервной системы, пропадает повышенная возбудимость и депрессия, нормализуется сон.

• Похожие симптомы возникают и при нехватке пиридоксина.

Помимо этого, без витамина B6 очень увеличивается риск проявления сильного токсикоза со всеми его неприятными составляющими: частой рвотой, тошнотой, снижением аппетита и веса. Если вы не хотите столкнуться с этим, то обязательно стоит позаботиться о том, чтобы не допускать дефицита B6.

• Также нехватка может проявляться в некоторых нарушениях сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Если микроэлемент присутствует в вашем организме в достаточном количестве, то нормализуется обмен веществ, вы не страдаете от повышенного аппетита (который может привести к перееданию и набору лишнего веса) или его отсутствия, вас не беспокоят судороги и нервный тик, подергивания, боли в спине, расстройства желудка, колики и другие неприятные проявления дефицита магния.

• «Магне B6» очень поможет будущей маме.

Ионы магния успокаивающим образом повлияют на нервную систему, снимут спазмы и напряжение в мышцах, а пиридоксин жизненно необходим малышу для производства аминокислот, из которых будут синтезироваться белки, ведь именно они являются своеобразными «кирпичиками», из которых строятся клетки будущего маленького организма.

Витамин B6, помимо всего прочего, принимает участие и в кроветворении, а также ‒ помогает правильному развитию нервной системы и мозга ребенка.

То есть, при приеме препарата «Магне B6» с самых ранних сроков (или даже при планировании беременности), намного повышается вероятность благополучного формирования и роста плода, к тому же, сама беременность будет протекать более спокойно, без лишних волнений и осложнений.

Как правильно принимать магний B6 при беременности?

Как правило, дефицит магния констатируется вместе с нехваткой пиридоксина, после чего доктор назначает прием препарата «Магне B6».

Предварительный лабораторный анализ поможет определить уровень полезных веществ в организме женщины, и если окажется, что он критически низкий (пониженный), то сначала будет прописан короткий курс приема.

Когда он закончится, врач снова проведет обследование: уменьшение или исчезновение симптоматики дефицита магния и пиридоксина будет означать, что терапия выбрана правильно, и курс будет либо продолжен, либо окончен.

Помимо обычной нехватки элементов и витаминов, поводом для назначения препарата может стать:

• спазмы и тонус матки;
• угроза выкидыша или преждевременных родов;
• нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (невыраженная или слабо выраженная гипертония, тахикардия, сбои в ритме и т. д.);
• сильные стрессы, тревожное и депрессивное состояние, нервозность, повышенная раздражительность, нарушение сна;
• ярко выраженный ранний токсикоз или поздний гестоз;
• желудочно-кишечные спазмы, колики, судороги;
• минимум продуктов, которые содержат большое количество магния и витамина B6, в ежедневном меню женщины.

Суточная норма магния для беременных женщин составляет 350-400 мг (в зависимости от возраста), а витамина B6 – 2-2,2 мг.

Как пить Магне B6 при беременности: дозировка препарата

Дозировку лекарства, как и длительность его приема, может определить только ваш лечащий врач. Обычно назначают по шесть таблеток в день (две таблетки три раза в день во время еды).

Обратите внимание, что препарат может выпускаться в форме таблеток, в виде ампул с раствором для питья и в виде инъекций (используется в крайних случаях при сильных обострениях). Также «Магне B6» может идти с приставкой «форте» ‒ такая форма лекарства, как правило, рекомендуется для более сильного дефицита магния.

Во всех формах препарата использованы органические соли микроэлемента, поскольку они обладают гораздо лучшей усвояемостью, чем неорганические.

Возможные побочные эффекты, противопоказания и другие нюансы

Если вы принимаете препарат, строго следуя указаниям своего врача, то никаких осложнений быть не должно: терапевтические дозы не могут привести к передозировке.

Правда, существует определенная вероятность риска, когда излишки препарата не выводятся из организма, скапливаясь в почках, что приводит к интоксикации. Это возможно, если беременная страдает острой формой почечной недостаточности. Есть и другие противопоказания для приема «Магне B6»:

• аллергия или гиперчувствительность к отдельным компонентам препарата;
• непереносимость (в частности, фруктозы);
• проблемы с почками (описано выше);
• лактационный период.

Обратите внимание на то, что не все микроэлементы и витамины хорошо «уживаются» между собой, то есть, речь идет о некоторой несовместимости. Назначая вам препарат «Магне B6», доктор должен учитывать, что пиридоксин сильно понижает усвояемость железа (может спровоцировать опасное состояние для беременных – анемию), а магний является антагонистом кальция, который не меньше нужен для полноценного роста и развития ребенка.

Также следует знать, что магний может излишне выводиться из организма по вине ваших вредных привычек:

• злоупотребление алкоголем, курением;
• много сахара и кофеина каждый день;
• прием мочегонных лекарств или противозачаточных таблеток;
• нездоровая еда (полуфабрикаты, фаст-фуд и т. д.).

Если при приеме препарата вы почувствовали себя нехорошо, вам следует сразу же обратиться к доктору и рассказать о своих симптомах. Возможно, это проявляются какие-то побочные эффекты:

• аллергическая реакция;
• сыпь и зуд;
• кишечное расстройство (понос);
• тошнота и рвота;
• острая боль и спазмы в животе.

Скачать инструкцию по применению Магне B6

Какие существуют аналоги препарата ‒ есть ли альтернатива?

Может случиться, что лекарство вам не подойдет: все люди разные, а период беременности – время непредсказуемое (возникла аллергия, непереносимость препарата и т. д.).

Однако отчаиваться не стоит, ведь современная медицина и фармакология разработала множество взаимозаменяемых лекарств. Вам понадобится просто попросить своего доктора подобрать альтернативный аналог «Магне B6».

Их сегодня можно найти достаточно много. Вот несколько наиболее известных и широко применяемых:

• «Магне В6 премиум»;
• «Магнелис В6»;
• «Магнефар В6»;
• «Магвит В6»;
• «Магникум»;
• «Береш Магний плюс В6».

Витамины и микроэлементы в вашем меню

Каждая беременная женщина знает, что ей необходимо питаться правильно, сбалансировано и полноценно, составляя свое меню так, чтобы в нем были натуральные источники всех витаминов и других полезных веществ, столь нужных для нормального развития ее малыша.

Наиболее богатые магнием являются орехи (фисташки, кедровые, фундук, арахис, кешью, миндаль) и семена (кунжута, подсолнечника), а также ‒ пшеничные отруби и некоторые крупы (цельные зерна коричневого риса, гречка, овсянка).

Можно найти магний и в морской капусте, и в морепродуктах, и в бобовых (соя, чечевица, белая фасоль), и в свежих зеленых овощах.

Витамин B6 содержится в различной пище:

• в молочных и мясных продуктах;
• в субпродуктах (печени, почках) и яйцах;
• в рыбе (палтус, скумбрия);
• в бобовых продуктах (соя, фасоль);
• в крупах и зерновых (цельных злаках, гречке, пшенице);
• в орехах (грецкие, фундук);
• в некоторых овощах и фруктах (цветная и белокочанная капуста, шпинат, сладкий красный перец, цитрусовые, клубника).

Помните, что термическая и тепловая обработка значительно снижают действие полезных веществ, поэтому по возможности старайтесь не злоупотреблять ею.

Вместо заключения

Прием витаминов – это, конечно, не панацея от любых болезней. Однако если комплексные препараты, как «Магне B6» смогут помочь вам устранить дефицит магния и пиридоксина в организме и наладить ваше самочувствие, то стоит воспользоваться этим замечательным средством. Правда, все же только после назначения и под контролем доктора.