Фолиевая кислота при планировании беременности: маленькая таблетка для большого события

За последние десятилетия средний возраст будущих пап и мам, которые решили обзавестись потомством впервые, заметно вырос.

«Повзрослевшие» родители осознают, что такое важное событие, как зачатие малыша, нельзя пускать на самотек. Поэтому планирование беременности семейные пары зачастую начинают с визита к доктору.

На первом же приеме вместе с направлением на необходимые анализы для обоих партнеров доктор выдаст перечень медицинских препаратов, прием которых рекомендован на этапе планирования беременности. Среди них непременно отдельным пунктом будет отмечена «фолиевая кислота».

Необходимость фолиевой кислоты на этапе планирования

Человеческий организм для поддержания жизнедеятельности ежесуточно нуждается лишь в 50 мкг фолиевой кислоты, это необходимый, но жизненно важный минимум.

Достаточное ее содержание в организме требуется для:

• полноценного течения метаболических процессов;
• синтеза кровяных и поддержания нормального уровня гемоглобина;
• снижение риска развития атеросклероза, процессов, вызывающих остановку сердца и спазм сосудов головного мозга;
• бесперебойной работы пищеварительной системы, выделения ее ферментов;
• защиты от отравлений, интоксикаций;
• поддержания иммунитета.

Негативные последствия дефицита в организме витамина B9, можно почувствовать почти сразу: упадок сил, депрессивное настроение, повышенная раздражительность, отсутствие аппетита – это все симптомы недостатка фолатов.

К счастью, природа позаботилась о том, чтобы этот жизненно важный элемент был в максимальной доступности для человека: во всех видах листовых растений содержится фолацин (от латинского folium — «лист»).

Какое-то количество этого микроэлемента синтезируется нормальной микробиотой кишечника и находится в печени на самый «черный день».

Поэтому, при полноценном разнообразном питании организм человека в состоянии обеспечить себя необходимым микроэлементом.

Однако случается так, что потребность в фолиевой кислоте резко и надолго возрастает: во время болезней, ранений, приеме антибиотических средств, повышенных стрессовых и физических нагрузках, в детском и подростковом возрасте, во время беременности, в период лактации и т. д. и т. п. И тогда требуется дополнительный источник этого микроэлемента.

Скачать инструкцию по применению Фолиевой кислоты

Почему важно принимать фолиевую кислоту еще до зачатия

Прежде чем начать «трудиться» над продолжением рода, «оздоровить» свой организм следует как будущей маме, так и главе семейства. Это означает, помимо прочих мер, дополнительный прием фолиевой кислоты, при дефиците которой долгожданная беременность может не наступить вовсе.

Необходимость приема фолиевой кислоты перед беременностью

Более 70% наших соотечественниц в фертильном возрасте страдают от дефицита фолатов.

И этот гиповитаминоз может негативно сказываться как на общем состоянии организма, так и на репродуктивном здоровье женщины, в частности.

Учеными-медиками отмечено, что при недостатке фолиевой кислоты трудности с зачатием у женщин возрастают.

А, возможно, таким образом, материнский организм препятствует формированию и развитию эмбриона, который заведомо будет нежизнеспособен.

Беременность, возникшая на фоне недостаточной концентрации фолиевой кислоты в организме женщины, может самопроизвольно прерваться на раннем сроке либо закончиться преждевременными родами в дальнейшем.

Дело в том, что в первые недели после зачатия удовлетворение возросшей потребности в фолиевой кислоте снижает опасность развития патологических состояний нервной трубки эмбриона и, в дальнейшем, формирования его нервной и сердечно-сосудистой системы.

Недостаток же витамина B9 в организме женщины на момент наступления беременности, о чем молодая мама может не догадываться, приводит к непоправимым уродствам плода, невынашиванию беременности, мертворождению либо рождению нежизнеспособного ребенка.

Самой родительнице удовлетворение потребности организма в фолиевой кислоте позволяет поддержать собственное здоровье и сохранить красоту.

Необходимость приема фолиевой кислоты для будущих пап

Не следует забывать, однако, что в процессе зачатия ребенка участвуют два партнера, а потому, папин качественный «материал» — немаловажное условие для создания здорового потомства.

Доказательная медицина утверждает, что дополнительный прием витамина B9 партнером повышает вероятность зачатия и шансы на вынашивание плода, а также снижает риски развития патологий плода, связанных с хромосомными отклонениями.

Кроме того, отсутствие гиповитаминоза по фолатам положительно сказывается на общем состоянии мужского здоровья. А оно молодому папе маленького малыша очень пригодится.

Будущим папам рекомендовано принимать витамин B9 как отдельный компонент, так и в составе специально созданных витаминно-минеральных комплексов для мужчин, действие которых направленно на улучшение качества спермы.

Как принимать: рекомендуемая дозировка

Оптимальная суточная потребность в фолиевой кислоте для будущих родителей до момента зачатия ребенка, определяется индивидуально, в зависимости от того, имеется ли исходный гиповитаминоз.

Изначально доктор назначит родителям стандартную дозу приема фолацина, а при необходимости, опираясь на данные биохимического анализа крови, скорректирует её.

Даже если оба родителя ведут здоровый образ жизни и сбалансированно питаются, принимать фармацевтические формы фолиевой кислоты при планировании беременности все же придется.

Поскольку поступления с пищей фолацина достаточно лишь для текущей жизнедеятельности организма, в лучшем случае. Дело в том, что сохранить витамин B9 при кулинарной обработке продуктов и их хранении проблематично. А свежайшие овощи-фрукты, ягоды и зелень прямо с грядки доступны далеко не всем и не всегда.

Дозировка для женщины

Если иного не требует состояние здоровья и образ жизни будущей мамочки, прием фолиевой кислоты для женщин на этапе планирования беременности требуется для профилактики авитаминоза по фолатам, по 400 мкг ежедневно.

После наступления беременности суточная потребность в витамине возрастет.

В аптеке можно найти препараты с различной концентрацией фолиевой кислоты на таблетку — от 400 мкг до 5 мг.

Если же доктор зафиксировал у пациентки дефицит фолиевой кислоты в организме либо по другим причинам, повышающим суточную потребность женщины в витамине B9 (эпилепсия, сахарный диабет, курение, пристрастие к алкоголю, работа на вредном производстве и т.п.), ей назначают прием лечебной дозы препарата до 5 мг в сутки.

Лечебный курс обычно длится около месяца. Также в лечебной дозировке назначают фолиевую кислоту женщинам, для которых велика вероятность беременности с развитием пороков нервной трубки эмбриона: по наследственной причине либо при пережитой уже беременности с подобным исходом.

Для мужчины

Если спермограмма мужчины в полном порядке? то прием фолиевой кислоты ему назначают для профилактики – по 400 мкг ежедневно.

Если же анализ семенной жидкости будущего отца показал наличие дефектных сперматозоидов выше допустимой нормы (более 4 %), то среди прочих мер, доктор назначит повышенный прием витамина B9 – от 700 мкг до 1000 мкг в сутки, редко до 5 мг в сутки (в зависимости от степени гиповитаминоза по анализу крови).

Опять-таки, прием медицинских препаратов с фолиевой кислотой для мужчины при планировании парой беременности, необходим, если попытки зачать ребенка безрезультатны в течение как минимум полугода.

Если же диагноз «бесплодие» будущим родителям не поставлен, то папа получит от доктора обще рекомендации по укреплению здоровья, а также конкретные рекомендации по приему фолиевой кислоты.

Длительность курса

Рекомендации ВОЗ предлагают ежедневно принимать женщине, если она здорова, профилактическую дозу фолиевой кислоты на протяжении всего этапа планирования беременности и, еще 12 недель после наступления зачатия.

Далее доза микроэлемента должна быть пересмотрена наблюдающим доктором.

Если же при первичном обследовании был зафиксирован авитаминоз у кого-то из партнеров, то зачатие следует отложить, а прием фолиевой кислоты продолжать до компенсации уровня содержания фолацина в крови.

Пугающих последствий передозировки фолиевой кислоты, о которых информируют некоторые источники, остерегаться не стоит. Это случается крайне редко и при гигантском длительном превышении назначенной врачом дозы. Куда опаснее дефицит фолиевой кислоты в организме, тем более на этапе планирования беременности.