Планирование Базальная температура

Базальная температура

Базальная температура как физиологический метод диагностики

[ads-pc-1]
[ads-mob-1]
Базальная температураВо время сна организм отдыхает. Замедляются некоторые обменные процессы, снижается давление и частота сердечных сокращений. Температура тела также понижается.

Контролируя изменения температуры после пробуждения, можно судить о стадии менструального цикла или обнаружить какие-либо патологии женской мочеполовой системы.

История вопроса: почему медики заинтересовались базальной температурой?

Нормы БТИзвестно, что температура тела человека изменяется в течение дня. Она зависит от физической активности, стадии сна или бодрствования, принятых медикаментов или алкогольных напитков, и многих других факторов.

Наименьших отметок этот показатель достигает ночью, в период спокойного глубокого сна (4-6 часов). Именно это значение температуры принято называть «базальным».

Есть разные методы измерения базальной температуры: во рту или во влагалище, но общепринятой практикой считается ректальный метод (измерение в прямой кишке), эти значения более стабильны и точны. Чтобы результат был достоверным, измерения проводятся:

  • сразу после пробуждения (нельзя вставать с кровати и вообще следует стараться делать меньше резких движений. Физическая активность повлияет на показатели!);
  • в одни и те же утренние часы;
  • обязательно одним и тем же термометром;

Так как колебания базальной температуры обычно достаточно малы (1-1,5°C), то стандартная погрешность термометров или изменения времени измерений (от 30 минут) уже могут играть существенную роль.

Первоначально метод измерения базальных температур для определения дня овуляции был предложен в 1953 году английским доктором Маршаллом в качестве биологического метода контрацепции. 

Однако, метод не оказался достаточно эффективным, да и за прошедшие годы появились более надежные и практически безопасные методы контрацепции, большинство женщин отдают предпочтение именно им. Но метод Маршалла неожиданно нашел другое применение: его используют пары, планирующие зачатие. Важную роль он играет также в диагностике причин бесплодия.

Какая должна быть базальная температура

  • В первой фазе цикла (пролиферативная, фолликулярная фаза) нормальная базальная температура низкая и колеблется на уровне 36,3-36,6°C.
  • К моменту овуляции температура еще немного снизится (0,1-0,2°C) и далее при образовании желтого тела идет подъем на 0,4-0,5°C.
  • С момента овуляции начинается вторая (секреторная, лютеиновая) фаза. В этот период базальная температура будет стабильно выше аналогичных показателей первой фазы.

Когда есть необходимость в подобных измерениях?

  1. В случае задержки измерение базальной температуры может указать на наступление беременности, либо на гормональную проблему, сбой цикла.
  2. При планировании беременности метод позволит определить благоприятные дни для зачатия и подготовиться к ним (отказ от приема алкоголя, медикаментов, коррекция диеты и т.д.)
  3. При подозрении на бесплодие график изменений базальной температуры позволяет определить причину (недостаток эстрогенов и прогестерона, воспалительные процессы и пр.)
  4. Планируя беременность, многие пары хотели бы иметь возможность планировать и пол будущего ребенка. 100%-ной методики нет, но зная дату овуляции, можно запланировать зачатие на день, статистически благоприятный для появления мальчиков (середина и вторая половина цикла), либо для рождения девочек (половой акт за 3-4 дня до ожидаемой овуляции)
  5. Когда женщина ждет ребенка, измерение базальной температуры позволит судить о ходе беременности.

О чем расскажет график

График базальной температурыДля удобства, данные измерений рекомендуется сразу же отмечать на графике.

Вертикальная ось показывает температуру с точностью до 0,1°C, а на горизонтальной оси отмечаются соответствующие дни цикла.

В норме график базальной температуры должен иметь вид двухступенчатой кривой с характерным острым нижним зубцом в день овуляции и последующим резким подъемом.

Однако некоторые заболевания или особенности физиологии могут влиять на характер графика.

  • Для эндометрита характерно снижение температуры перед месячными и подъем до 37°C и даже выше во время менструации.
  • При аднексите может наблюдаться повышенная базальная температура. Она может подняться до 37°C на несколько дней, а затем возвращается к нормальным значениям.
  • Если после подъема температуры на несколько дней, значения возвращаются к показателям первой фазы цикла — вероятнее всего яйцеклетка не способна к оплодотворению. Об этом же может свидетельствовать слишком короткая (менее 12 дней) вторая фаза цикла.
  • Повторяющиеся скачки температуры (ниже обычных значений) бывают при гибели яйцеклетки (возможно, под действием внешних экологических факторов, либо стрессов, переездов, приема медикаментов)
  • Температура в районе 37°C и выше в течение двух недель после задержки, скорее всего говорит, о наступившей беременности (но для подтверждения требуются дополнительные анализы)
  • Отсутствие менструации на фоне сниженной базальной температуры говорит о дисфункции яичников, но этот диагноз также требует дополнительного обследования.
  • Высокая базальная температура в пролиферативной фазе цикла расскажет о недостатке эстрогенов.
  • Низкая температура во время секреторной фазы говорит о недостаточности желтого тела и дефиците прогестерона.

Вероятность зачатия это не исключает, но даже в случае наступления беременности показатели температуры не превысят 37°C.

Если женщина фиксирует базальную температуру на протяжении полугода и более, то может заметить 1-2 ановуляционных цикла в течение года.

Овуляция в эти месяцы не происходит, но это не повод для беспокойства. Подобные изменения являются физиологической нормой. Если же овуляция не произошла несколько циклов подряд — это повод для обращения к врачу и более полного обследования.

Метод измерения базальной температуры (при условии соблюдения всех правил) может быть весьма информативен как при планировании беременности, так и для определения физиологически безопасных дней.

Отклонения в графике базальной температуры могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях или заболеваниях женщины, но каждый случай обязательно требует дополнительного обследования для уточнения диагноза!
[ads-pc-2]
[ads-mob-2]

БТ при беременности

Базальная температура при беременности: как не пропустить главное на ранних сроках беременности?

Базальная температура тела (БТ) – это показатель температуры тела в состоянии полнейшего покоя, так сказать базовая температура человека, при полном мышечном расслаблении, на изменение...
График БТ

О чем расскажет график базальной температуры при беременности?

Составление графика базальной температуры – один из методов оценки работы половой системы, который доступен практически каждой женщине. Он может применяться как по рекомендации врача, так...
Базальная температура при овуляции

Как может помочь планированию беременности график измерений базальной температуры при овуляции

Организм каждой женщины, как и все процессы, которые в нем происходят, абсолютно индивидуальны. Тем не менее, несмотря на различия в продолжительности или интенсивности менструального цикла,...
Как измерить базальную температуру.

Как правильно измерить базальную температуру: планируем беременность с помощью градусника

Самый привычный для нас способ измерения температуры – в подмышечной впадине. Но не всем известно, что это значение не характеризует истинную температуру тела. В течение...